Et si tu retrouvais ta lumière intérieure pour rayonner pleinement dans ta vie?
Je suis Maryse Petitfrère, coach de vie certifiée & professeure de yoga. J’accompagne les femmes et les hommes en quête de sens pour se (re)découvrir, se réaligner et avancer avec confiance.
Je t'accompagne en présentiel à Wellin et en visio.
Ce que je propose pour t'accompagner
Coach de vie certifiée (UCLouvain), coach systémicienne (Académie Une Touche de Joie) et professeure de hatha yoga (RYT-200 certifiée Yoga Alliance), j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de se (re)trouver.
À travers le coaching individuel, le yoga et les journées bien-être "Respire", je t’aide à écouter ton monde intérieur, à retrouver ta boussole, et à avancer vers une vie plus alignée, plus douce, plus libre.
Le coaching individuel : un espace pour te retrouver
Et si tu t’accordais un moment rien que pour toi, pour faire le point, prendre du recul et avancer avec clarté ?
Le coaching individuel t’offre un accompagnement personnalisé pour :
- te reconnecter à qui tu es vraiment,
- dépasser tes blocages,
- remettre du sens dans ta vie personnelle ou professionnelle,
- oser t’affirmer, poser tes limites et rayonner pleinement.
Que tu sois en période de flou, de transition ou d’épuisement, je t’aide à (re)trouver ton équilibre et ta lumière intérieure.
Découvre les parcours d’accompagnement qui te correspondent.
Le yoga : une reconnexion à ton corps et à ton esprit
Et si tu t’offrais un moment de respiration dans ta semaine ?
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un retour à soi, un espace pour ralentir, habiter pleinement ton corps et apaiser ton mental.
En cours collectifs ou individuels à Wellin, je t’accompagne avec une approche douce et accessible, inspirée du Hatha Yoga.
Que tu sois débutant(e) ou initié(e), viens cultiver ton équilibre, libérer les tensions, renforcer ta vitalité… et te reconnecter à ta lumière intérieure.
Découvre les cours et choisis la formule qui te convient.
Journées bien-être
Et si tu t’autorisais à souffler ?
Les journées Respire, ce sont des retraites d’un jour pour ralentir, te reconnecter à toi-même et recharger ton énergie.
Yoga, ateliers d’introspection, pratiques douces, moments de détente et partages en conscience… Chaque journée est pensée pour t’offrir un espace de bien-être et de transformation, dans un cadre ressourçant.
Plusieurs thématiques sont proposées tout au long de l’année (Ikigaï, perfectionnisme, connaissance de soi…).
Tu mérites ce temps pour toi.
(Re)connexion à soi
Apprendre à écouter son monde intérieur, ses besoins, ses émotions et ses envies profondes pour retrouver son équilibre.
Rayonnement personnel
Rebâtir sa confiance, dépasser ses blocages, se réaligner et oser briller dans sa vie personnelle, familiale et/ou professionnelle.
Transformation
Un chemin de développement personnel basé sur des outils puissants (coaching, yoga, introspection, travail sur l’inconscient) pour évoluer durablement.
Bien-être corps & esprit
Des pratiques douces et régénérantes comme le yoga, pour restaurer ton énergie et t'ancrer dans l’instant présent.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes t’attend.
Tu m’expliques ta situation, je t’éclaire sur l’accompagnement qui te conviendrait. Sans engagement, juste un espace pour toi.
Une décision qui change tout
Ils racontent
" Une semaine que je me sens mieux et fière de moi car je prends le temps de savourer ce qu’il y a de bon dans ma vie. Je fais des petits pas chaque jour ! "
Pauline
" Ce moment m’a clairement ouvert les yeux sur mes blocages. Maryse a pu décoder les sens uniques qui faisaient barrages à mes envies, à mes projets, à mon Ikigai.
J’ai pu trouver ma voie, mon chemin de vie, ce qui me fait vibrer. "
Séverine
" Ça y est, les KAPLA sont à leur place. Certains sont abîmés, d’autres ont retrouvé leurs brillants après que toi et moi, nous les ayons redorés. Ma tour et majestueuse, grande, puissante. Elle est aussi douloureuse, plus toute jeune et, à certains endroits, bancale… Mais c’est la mienne, et je ne l’échangerais contre aucune autre.
Je remercie la vie pour ce cadeau de t’avoir rencontrée, comme je te remercie toi pour la belle tour que tu m’as appris à construire. Merci d’avoir été cette personne pour moi. Je suis nulle, et faible, et forte, et parfaite… Et tout ça, est OK. Merci, pour toujours… "
Mélissa
